67. Melonen-Hafer-Smoothie (vegan)

[koch]

67. Melonen-Hafer-Smoothie (vegan)

Menge: 4 Portionen

560 - 600 Gramm gewürfelte Wassermelone
90 - 100 Gramm Haferflocken (ungekocht)
240 Milliliter Pflanzenmilch (zum Beispiel Mandel-, Soja- oder Hafermilch)
2 Esslöffel Ahornsirup oder ein anderes süßendes Mittel Ihrer Wahl (eventuell)

Außerdem:
ein paar Eiswürfel (eventuell)

Schneiden Sie die Wassermelone in Würfel.

Geben Sie die gewürfelte Wassermelone, Haferflocken, Pflanzenmilch und Ahornsirup (wenn verwendet) in einen Mixer.

Für eine kühlere Konsistenz können Sie ein paar Eiswürfel hinzufügen.

Schalten Sie den Mixer ein und mixen Sie alles gut, bis der Smoothie eine glatte Konsistenz hat. Dies dauert normalerweise nur einige Minuten.

Probieren Sie den Smoothie und passen Sie die Süße an, wenn nötig, indem Sie mehr Ahornsirup hinzufügen.

Gießen Sie den Melonen-Hafer-Smoothie in Gläser.

Servieren Sie die Smoothies und genießen Sie sie!

Dieser Melonen-Hafer-Smoothie ist erfrischend und sättigend zugleich. Die Wassermelone verleiht ihm eine natürliche Süße, während die Haferflocken für eine cremige Textur und zusätzliche Nährstoffe sorgen.